> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Massin-Moins-dego-plus-de-joie-/1149424

> RÉSUMÉ. — L’ego nous parasite... Comment nous en libérer ? Tiraillé entre ses désirs et ses peurs, l’ego veut tout contrôler. Se libérer de son emprise est un travail de patience et d’habileté. Au lieu de vouloir le combattre, l’approche de Christophe Massin vise à le pacifier : poser la lumière de la conscience sur nos désirs et sur nos souffrances - et sur celles que l’on impose aux autres - permet de comprendre l’ego de l’intérieur. Et de se détacher de ses stratégies répétitives qui nous coupent de la joie. Psychiatre de formation et thérapeute depuis plus de trente ans, à l’affût des manèges de l’ego, l’auteur illustre son propos d’exemples vivants, tirés de son propre cheminement. L’approche de Christophe Massin provient de Swâmi Prajnanpad et lui a été transmise par Arnaud Desjardins. Elle comporte la particularité d’unir spiritualité et travail sur l’inconscient. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages dont Souffrir ou aimer (Prix de l’essai Psychologies/Fnac).
*Moins d'ego… plus de joie ! Un chemin de liberté, de Christophe Massin (2019 - Points - 245 p.)*
—3e millénaire, (133), Automne 2019

> MOINS D'EGO… PLUS DE JOIE ! Un chemin de liberté, par Christophe Massin (2019, Points, 245 p.). — Etre à l’aise en toute circonstance », disait Swâmi Prajnanpad, le maître indien de Arnaud Desjardins. Etre à l’aise en toute circonstance… est-ce cela que nous vivons au quotidien ? Nous ne pouvons hélas que constater la tension corporelle qui est la nôtre et s’insinue au plus profond de nos organes. Ce malaise, souvent insidieux car en toile de fond, parfois très douloureux, est la marque de l’ego. C’est en fait une souffrance qui finit par nous mettre en question. Est-il possible de la faire disparaître ? Est-il possible de changer ? Alors nous abordons une démarche de changement, mais celle-ci est récupérée par l’ego qui cherche à se « réconforter, réparer, renforcer… nous voulons passer de l’être mal-aimé, dans l’échec, à celui qui est attractif et qui réussit ». De plus, ce désir de changer peut nous mener à vouloir entrer tout de suite au paradis, c’est-à-dire vivre des expériences transcendantes, spirituelles, sans plus se soucier de notre vie vue alors comme ordinaire et insatisfaisante. Or, nous met en garde Christophe Massin, l’ego ne nous lâche pas ainsi : il est impossible de s’en libérer sans en comprendre intimement le fonctionnement. En effet, l’idéal spirituel et l’égoïsme tirent chacun vers une direction opposée, et « lutter contre des émotions ou des désirs qui ne correspondent pas à notre idéal exacerbe un conflit intérieur, source de tensions puissantes ». La première partie du livre présente les différentes formes que prend l’ego : qu’est-il, comment se manifeste-t-il en nous ? Dans la seconde partie, l’auteur présente « les grandes étapes de [sa] démarche pour se dégager de l’emprise de l’ego. Il insiste sur la nécessité d’un travail sur l’inconscient, dans la lignée de Swâmi Prajnanpad et Arnaud Desjardins, mais aussi à la réalisation des désirs pour s’en libérer. Ainsi cette démarche se fait-elle dans l’équilibre entre nos deux natures, entre le courant de vie qui nous entraîne dans les expériences que l’on a du monde, et une aspiration vers notre nature essentielle et non conditionnée. L’auteur est très concret, il décrit parfaitement les obstacles et les allers et retours entre ces deux natures : la force de l’oubli qui nous maintient dans une sorte de sommeil hypnotique, mais aussi la possibilité de retour à un espace intérieur silencieux libéré de « moi », dans lequel se découvre une joie sans objet. Un ouvrage que nous ne pouvons que conseiller.
—3e millénaire, (134), Hiver 2019

> Christophe Massin est médecin psychiatre et psychothérapeute.
Il s’inspire dans sa pratique psychothérapeutique de l’enseignement du maître indien Swâmi Prajnanpad qu’il a découvert et pratiqué auprès de Arnaud Desjardins. Il a écrit entre autres : Swami Prajnânpad et les lyings (Table ronde, 2000) ; Réussir sans se détruire (Albin Michel, 2001) ; Souffrir ou aimer. Transformer l’émotion (Odile Jacob, 2013) ; Une vie en confiance (Odile Jacob, 2016).
Voir deux entretiens dans 3e millénaire n°125 & 126.