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> YOGA-NIDRA, 108 pratiques à conjuguer pour s'éveiller à l'infini, par Pierre Bonnasse - Editions Les Deux Océans 2019 - 520 pages - 18 €. — Yoga du sommeil ou plutôt sommeil du yoga, sommeil du yogi, le yoga nidra nous mène directement, au cœur de la spiritualité du yoga et permet d’en saisir immédiatement le but réel. L’ouvrage est composé d’une longue introduction, dont la lecture est déjà un yoga, et de propositions de pratiques sous forme d’un rosaire. Pierre Bonnasse définit le sommeil du yoga comme, à la fois, un état et un moyen d’atteindre cet état, un Quatrième état, au-delà de ceux de la veille, du rêve et du sommeil profond. Le sommeil transcendantal de Vishnu ! Yoga nidra est un yoga du passage entre le sommeil et la veille, la vie et la mort ; expérience consciente du sommeil, il nous révèle ce que nous sommes au-delà du temps et de l’espace, des expériences, des états… Par cette pratique rien à obtenir ou à atteindre de mieux que ce qui est déjà là, parfait par nature. —Marie-José MATHIEU
—Infos Yoga, (125), Janv./Févr. 2020, p. 41

> YOGA-NIDRA, 108 pratiques à conjuguer pour s'éveiller à l'infini, de Pierre Bonnasse (2019, Les Deux Océans, 544 p.). — Cet ouvrage nous plonge au coeur de la spiritualité du Yoga en général, et du Yoga-Nidra - le « Sommeil du Yoga », en particulier. Sous la forme de méditations guidées, il décrit non seulement 108 exercices inspirés des enseignements traditionnels de l’Inde (yoga, vedanta, tantra et bouddhisme) à pratiquer indépendamment en posture assise ou allongée, à n’importe quel moment du jour et de la nuit, mais il invite aussi et surtout à les conjuguer, selon une méthodologie simple et clairement expliquée, pour composer ses propres séances de Yoga-Nidra. Il offre ainsi une infinité de combinaisons possibles qui constituent autant de séances originales, permettant d’explorer en profondeur l’ensemble des structures de l’être et des états de la conscience, afin de les observer, de les comprendre et de laisser se dévoiler le Soi véritable et immuable, le Coeur de la vie spirituelle et le but du Yoga, qui habite et transcende la veille, les rêves et le sommeil profond. En cultivant la relaxation profonde, l’attention sans tension, le discernement, le lâcher-prise et le détachement : Yoga-Nidra révèle un espace de quiétude permettant d’accepter sans effort tous les événements de la vie, et de dépasser la souffrance qui leur est généralement associée. Ce Sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau sur le phénomène de la mort qui n’est plus perçu avec anxiété comme une fin et une perte, mais comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable, à une saveur unique qui embrasse et éclaire chaque aspect de l’existence. Pierre Bonnasse nous offre l’ouvrage le plus complet à ce jour sur le Yoga-Nidra. Il est destiné, entres autres, aux pratiquants de Yoga et de la méditation en général. Il replace le Yoga-Nidra dans son contexte traditionnel, mythologique et philosophique, et il s’appuie sur les textes anciens, les recherches modernes et l’expérience directe de l’auteur.
—3ᵉ millénaire, (133), Automne 2019