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Ashtanga Yoga: The Practice Manual: An Illustrated Guide to Personal Practice

par David Swenson

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Whether new to Ashtanga or an experienced student or teacher, readers will find this book to be invaluable. It contains over 650 photos and multiple variations for every asana in the primary and intermediate series plus three short forms. Its spiral binding assures easy use while practicing and the hard cover increases durability.… (plus d'informations)
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Ashtanga Yoga, with it's powerful linking of postures and full rhythmic breathing, is a yoga system like no other. Deep internal heat purifies the body on a cellular level while enhanced levels of concentration relax the mind and internal energy locks strengthen the nervous system.
  CenterPointMN | Jun 13, 2018 |
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Nom de l'auteurRôleType d'auteurŒuvre ?Statut
David Swensonauteur principaltoutes les éditionscalculé
Marroquin, RaulPhotographeauteur secondairequelques éditionsconfirmé
Sod, EricConcepteurauteur secondairequelques éditionsconfirmé
Woodruff, J. CopelandDirecteur de publicationauteur secondairequelques éditionsconfirmé

Appartient à la série éditoriale

Are You Practicing? (2nd ed 2007)
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Références à cette œuvre sur des ressources externes.

Wikipédia en anglais (2)

Whether new to Ashtanga or an experienced student or teacher, readers will find this book to be invaluable. It contains over 650 photos and multiple variations for every asana in the primary and intermediate series plus three short forms. Its spiral binding assures easy use while practicing and the hard cover increases durability.

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