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Chargement... Atomic Habits (2018)par James Clear (Auteur)
Information sur l'oeuvreAtomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones par James Clear (2018)
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Inscrivez-vous à LibraryThing pour découvrir si vous aimerez ce livre Actuellement, il n'y a pas de discussions au sujet de ce livre. Ausführlich und verständlich, ohne zu schwafeln. Das hat mir gut gefallen! ( ) "Habits are the compound interest of self-improvement." This is a very inspirational book. It is also practical and user-friendly. Here are my major take-aways: 1. As you continue to layer small changes on top of one another, the scales start to move.... "small changes often appear to make no difference until you reach a critical threshold." 2. How to shape a good habit: make it easy, attractive, and satisfying. 3. How to discourage a bad habit: make it invisible, unattractive, hard, and unsatisfying. This is a book I want to keep on hand for reflection and review...as the author has observed, "A lack of self-awareness is poison. Reflection and review is the antidote." Great book with tons of advice on how to setup good habits and break those bad habits. The key takeaways for me were 1) start small and easy, and 2) change takes persistence. There's a reason this book has almost 4.5 stars with over 150,000 ratings. Clear is a good writer that breaks things down well. If you want to or have ever wanted to change the way you do things in your life you need to read this book. Read because I heard the author on the Making Sense with Sam Harris podcast. Some good scaffolding for making new habits and breaking bad ones, but this book is absolutely loaded with fluff. It could have been 50 pages long, or even a pamphlet. I can appreciate the research Clear has done and he's got a specialty here.
Vous avez du mal à changer vos habitudes ? Le problème ne vient pas de vous, mais des moyens que vous utilisez. Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous utilisez des moyens incompatibles avec le changement. Un rien peut tout changer vous propose une méthode efficace qui va bousculer vos habitudes ! Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises ! Expert mondial en matière de création d'habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s'appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements.Emaillé d'histoires vraies, Un rien peut tout changer transforme radicalement votre vision du progrès et vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes ! James Clear est un auteur et conférencier spécialiste des habitudes, de la prise de décision et de l'amélioration continue. Ses travaux sont régulièrement publiés dans le New York Times, Time et Entrepreneur ; il participe également à CBS This Morning.The Habits Academy est la première plateforme de formation destinée aux particuliers et professionnels souhaitant développer de meilleures habitudes au quotidien. Aucune description trouvée dans une bibliothèque |
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