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The Runner's Handbook : The Bestselling Classic Fitness Guide for Beginning and Intermediate Runners (2nd rev Edition) (1996)

par Bob Glover, Shelly-lynn Florence Glover, Jack Shepherd

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If you're a runner, or would like to be one, The Runner's Handbook will answer all your questions. Fitness expert Bob Glover-who has trained thousands of runners-shows you how to devise a training program and keep at the top of your form.
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In the 70s, jogging and running became a minor craze. Happily, I was spared this addiction. The book however, seems like a good guide full of handy tips and suggestions of ways to avoid injury and maximize the benefits. ( )
  AlexTheHunn | Sep 7, 2007 |
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Nom de l'auteurRôleType d'auteurŒuvre ?Statut
Bob Gloverauteur principaltoutes les éditionscalculé
Glover, Shelly-lynn Florenceauteur principaltoutes les éditionsconfirmé
Shepherd, Jackauteur principaltoutes les éditionsconfirmé
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Titre canonique
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Épigraphe
Dédicace
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To Alexander Melleby, who taught me by his example that a man's most important possession is his pride in his work, and that if a man stands tall and fights for what he believes in, he will always be a winner.
And to Hans Kraus, M.D., who has spent more than half a century promoting the concept that our nation needs exercise, not drugs, to be healthy and high; a man who taught me that ension is the root of all evil.
Premiers mots
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The most common questions runners ask are: How far should I run? How fast should I run? How often should I run?
Introduction: Since 1975, when Jack Shepherd and I started working on the first edition of this book, and since 1978, when The Runner's Handbook made everybody's national best-seller list, running and runners have changed a lot.
Citations
Derniers mots
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(Cliquez pour voir. Attention : peut vendre la mèche.)
Notice de désambigüisation
Directeur de publication
Courtes éloges de critiques
Langue d'origine
DDC/MDS canonique
LCC canonique

Références à cette œuvre sur des ressources externes.

Wikipédia en anglais (1)

If you're a runner, or would like to be one, The Runner's Handbook will answer all your questions. Fitness expert Bob Glover-who has trained thousands of runners-shows you how to devise a training program and keep at the top of your form.

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