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Chargement... Libertad emocional : estrategias para educar las emocionespar Ferran Salmurri
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Inscrivez-vous à LibraryThing pour découvrir si vous aimerez ce livre Actuellement, il n'y a pas de discussions au sujet de ce livre. L'objectiu del llibre és donar a conèixer com alliberar-nos de la tiranía de les nostres emocions i sentiments per millorar la salud psicològica. Proporciona estratègies adequades per controlar l'estrés i assolir una major felicitat i benestar. Té un capítol dedicat a l'educació emocional dels nens, amb uns exercicis pràctics molt bons (relaxació, concentració) ( ) aucune critique | ajouter une critique
Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar. Pero ¿cómo liberarnos de las prisiones y las tiranías en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre la mesa una porción de este conocimiento y, con ello, servir de motivación y guía para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un control más adecuado del estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y bienestar. Aucune description trouvée dans une bibliothèque |
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