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Running Made Easy (Zest) par Susie Whalley
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Running Made Easy (Zest) (édition 2008)

par Susie Whalley (Auteur)

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52Aucun499,753 (3.75)4
Running Made Easy is quite simply the friendliest, most inspiring running book ever written. Updated for 2014 with the latest fitness and nutrition advice and brand new real-life running stories, it is the must-have guide for aspiring runners. Running Made Easy takes things right back to basics with the easiest-ever beginner's plan, fill-in charts and diary sections, plus all the jargon-free tips and advice you need to learn to love running.  Whether you're heading out for a long-distance run or a jog around the block, this book will keep you on track. You will find warm-up and cool-down exercise plans (complete with clear step-by-step illustrations), advice on goal setting and motivating real-life stories from runners just like you. Read this book and we guarantee that you'll run away with a healthier mind and body, feeling empowered to succeed at whatever challenge you set yourself - whether that's running a lap of your local park, tackling your first race or marathon, or just changing your life for the better.… (plus d'informations)
Membre:HoarderCultureNT
Titre:Running Made Easy (Zest)
Auteurs:Susie Whalley (Auteur)
Info:Collins & Brown (2008), 224 pages
Collections:Votre bibliothèque
Évaluation:
Mots-clés:Aucun

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Running Made Easy par Susie Whalley

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Susie Whalleyauteur principaltoutes les éditionscalculé
Jackson, Lisaauteur secondairetoutes les éditionsconfirmé
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Running Made Easy is quite simply the friendliest, most inspiring running book ever written. Updated for 2014 with the latest fitness and nutrition advice and brand new real-life running stories, it is the must-have guide for aspiring runners. Running Made Easy takes things right back to basics with the easiest-ever beginner's plan, fill-in charts and diary sections, plus all the jargon-free tips and advice you need to learn to love running.  Whether you're heading out for a long-distance run or a jog around the block, this book will keep you on track. You will find warm-up and cool-down exercise plans (complete with clear step-by-step illustrations), advice on goal setting and motivating real-life stories from runners just like you. Read this book and we guarantee that you'll run away with a healthier mind and body, feeling empowered to succeed at whatever challenge you set yourself - whether that's running a lap of your local park, tackling your first race or marathon, or just changing your life for the better.

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