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The Complete Idiot's Guide to Yoga, Illustrated (2001)

par Joan Budilovsky, Eve Adamson

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This book is for anyone interested in health, fitness, or the healing arts. It teaches you the basics of stretching, breathing, and meditation, with exercises designed to help you relax, become more flexible, more productive, and more self-satisfied.
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A good comprehensive introduction to yoga and a reference I go back to often. Although the pictures of poses are rather dated, they help a lot. This book has my favorite Sun Salutation printed on a handy tear-out card. ( )
  butterflyknit | Aug 12, 2008 |
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Joan Budilovskyauteur principaltoutes les éditionscalculé
Adamson, Eveauteur principaltoutes les éditionsconfirmé
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Imagine waking up one morning to find that all stresses in your life have been replaced with total joy. (Introduction)
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LCC canonique
This book is for anyone interested in health, fitness, or the healing arts. It teaches you the basics of stretching, breathing, and meditation, with exercises designed to help you relax, become more flexible, more productive, and more self-satisfied.

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