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Chargement... Tai Chi for Beginners and the 24 Forms (édition 2006)par Dr. Paul Lam (Auteur)
Information sur l'oeuvreTai Chi for Beginners and the 24 Forms par Dr. Paul Lam
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Medical studies show that the ancient practice of tai chi is powerfully effective in promoting health, fitness and relaxation. It is suitable for almost everyone and can be practiced almost anywhere. What's more, it's an enjoyable exercise. In Tai Chi for Beginners and the 24 Forms, Dr. Paul Lam and Nancy Kaye demonstrate what tai chi is, what it can do for you, how to prepare for it, and how to put it into practice. With easy-to-follow instructions and photographs, they take you carefully through the background and structure of the Six Easy Steps up to the 24 Forms and beyond to show you that tai chi is not just a martial art, but a top-priority health benefit. Aucune description trouvée dans une bibliothèque |
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Google Books — Chargement... GenresClassification décimale de Melvil (CDD)613.7148Technology Medicine and health Personal health and safety Physical fitness Exercise and sportClassification de la Bibliothèque du CongrèsÉvaluationMoyenne:
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