> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Carlson-Decidez-detre-heureux/1247692

> DÉCIDEZ D’ÊTRE HEUREUX, de Richard Carlson - Ed. Interéditions. — On comprend facilement que bonheur et bien-être forment un “cercle vertueux” : une personne bien dans sa peau voit la vie en rose, et cette vision positive renforce à son tour la sensation de bonheur. On a plus de mal à saisir comment s’arracher au “cercle vicieux” inverse : celui qui se sent mal dans sa peau voit le monde en gris, et cette vision ne fait que renforcer son mal-être. La démonstration de Richard Carlson est d’abord de nous convaincre que la pensée est une fonction volontaire et créatrice. “Nos pensées créent le monde” proclame un slogan célèbre, que le thérapeute américain reprend à son compte. Nos pensées peuvent notamment créer nos mondes intérieurs et directement influer sur le mélange complexe de nos sensations, de nos humeurs, de nos sentiments, qui nous semblent souvent "n’en faire qu’à leur tête”.
Le secret du bonheur ? C’est de savoir utiliser votre esprit. Dans ce but, ce manuel de vie présente d’abord de grands principes, à la fois clairs et originaux, accompagnés d’exemples concrets ; puis il explique comment passer à la pratique, pour être présent, améliorer ses relations, estomper le stress et remettre les problèmes à leur place.
Le bonheur n’est pas un aboutissement, dit Carlson, mais un commencement.
—Nouvelles Clés