De tous mes livres de philosophie et de spiritualite , celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n'est pas un savoir the orique que je cherche a transmettre, mais une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-me me et avec les autres. Ce que je dis ici avec des mots simples et des exemples concrets, comme au cours d'une conversation avec un ami, est le fruit de trente anne es de recherches et d'expe riences. Mon te moignage personnel importerait peu s'il n'e tait e claire par la pense e des philosophes et des sages de l'humanite qui ont marque ma vie : le Bouddha, Confucius, Socrate, Aristote, Epicure, Epicte te, Je sus, Montaigne, Spinoza, Schopenhauer, Le vinas parmi d'autres. Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance a la connaissance, de la peur a l'amour. (Fre de ric Lenoir)