Wir k©œnnen unsere emotionale Gesundheit beeinflussen, davon ist Julie Smith ©?berzeugt. Die Psychologin? m©œchte in ihrem Buch m©œglichst viele psychische Probleme abdecken ? und bleibt mitunter an der Oberfl©Þche. Neben soliden Hintergrundinformationen finden sich manche tr©œstenden Worte, die an Kalenderweisheiten erinnern. Dennoch liefert sie viele gut umsetzbare Tipps f©?r den Umgang mit Depressionen, Stress und akuten Angstst©œrungen. Bei allem Vertrauen in die Selbstheilungskr©Þfte macht Smith aber auch deutlich: Wer ernsthafte psychische Probleme hat, sollte sich professionelle Hilfe holen.