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Chargement... Dopamine Detox : A Short Guide to Remove Distractions and Get Your Brain to Do Hard Things (Productivity Series Book 1) (édition 2021)par Thibaut Meurisse
Information sur l'oeuvreDopamine Detox : A Short Guide to Remove Distractions and Get Your Brain to Do Hard Things (Productivity Series Book 1) par Thibaut Meurisse
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Like most people, I find myself going through my days distracted - the Internet, Facebook, TV, Games, junk food etc.
I found this book incredibly helpful in looking for ways I could drastically reduce how much time I spent on these activities. The dopamine hit we get is powerful and a plan is needed to escape it.
After putting in my action plan, I hope my days will be a lot more productive and less stressful.
Highly recommended. ( )