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Chargement... The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance (New Harbinger Self-Help Workbook)par Sharon Martin Msw Lcsw
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This evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help readers overcome perfectionism and create a more balanced perspective. Readers will identify the causes of their perfectionism, discover how perfectionism is negatively impacting their lives, and gain invaluable skills for cultivating self-compassion toward themselves and others. Aucune description trouvée dans une bibliothèque |
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Google Books — Chargement... GenresClassification décimale de Melvil (CDD)155.232Philosophy and Psychology Psychology Developmental And Differential Psychology Individual Psychology Traits Particular TraitsClassification de la Bibliothèque du CongrèsÉvaluationMoyenne:
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