C'est en Thaïlande que l'auteur, où il réside depuis quelque temps, a appris l'incomparable conduite de la vérité intérieure plus de deux fois millénaire, dite méditation vipassana. Il ne faut cependant pas chercher ni même observer ici un traité de méditation ; il s'agit tout au plus d'un simple carnet de route de ce que lui aura inspiré en réflexions l'expérience assidue de cet exercice.* Tout est souffrance, y compris les bonheurs, du seul fait qu'ils ne durent pas.* Le silence est la parole la plus juste qui soit.* Le don véritable est sans attente.* Le temps est notre seul ennemi et notre seul recours.* Nos vieux désirs sont le combustible de nos chagrins.* « Tu es l'univers et tu retourneras à l'univers. »* S'abîmer dans l'éblouissante vérité des petites choses.* Lucide jusqu'à en être hébété, devant la multiplicité des formes de l'univers... et derrière cette diversité, une telle unité !