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Chargement... The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Bodypar Dave Randolph
Information sur l'oeuvreThe Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body par Dave Randolph
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"...kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos this book illustrates kettlebell exercises that can produce results for burning fat and building muscle, enhancing balance and coordination, increasing hand and foot speed, improving sports performance, and boosting endurance and core strength. The workbook teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform a workout into a dynamic program."--Back cover. Aucune description trouvée dans une bibliothèque |
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Google Books — Chargement... GenresClassification décimale de Melvil (CDD)613.713Technology Medicine and health Personal health and safety Physical fitness Exercise and sport Weight TrainingClassification de la Bibliothèque du CongrèsÉvaluationMoyenne:
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