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Chargement... Swiss Ball for Core Strengthpar declan-condron
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If you're looking to increase core strength, try the Swiss ball progressive exercise plan desigedn by fitness expert PumpOne! Using a Swiss ball along with dumbells and ankle weights can help you strengthen core muscle groups, increase their neuromuscular functioning, improve coordination, and develop overall muscle synergy. This illustrated guide is divided into three levels of difficulty, each containing multiple workouts consisting of different exercises. Choose from two different intensity tracks for each workout: one concentrates on building strength and defining muscles, the other focuses on losing weight. A Swiss ball can be a great exercise tool if you want a fitter, stronger core. Aucune description trouvée dans une bibliothèque |
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Google Books — Chargement... GenresClassification décimale de Melvil (CDD)613.7Technology Medicine and health Personal health and safety Physical fitnessÉvaluationMoyenne: Pas d'évaluation.Est-ce vous ?Devenez un(e) auteur LibraryThing. |