Moshe Feldenkrais (1904–1984)

> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Feldenkrais-Energie-et-bien-etre-par-le-mouvement...

> « Si, allongé(e) sur le dos, nous essayons de sentir systématiquement tout notre corps –
en portant notre attention sur chaque membre et chaque partie du corps – nous
constaterons que certaines parties sont très sensibles, tandis que d’autres restent
muettes ou insensibles ou inaccessibles à notre conscience. »
—Moshe Feldenkrais, Energie et bien-être par le mouvement, Dangle, 1993.

> ENERGIE ET BIEN-ETRE PAR LE MOUVEMENT, de Moshe Feldenkrais (Ed. Dangles - Format 15 x 21 cm - 216 pages - Illustré). — Né en 1904, Moshe Feldenkrais est mondialement connu pour le système de conscientisation du corps qu’il a mis au point et pour les exercices qu’il a développés à partir de son expérience.
Des milliers de personnes ont retrouvé une bonne santé et découvert une hygiène de vie profitable grâce à la méthode Feldenkrais.
“Energie et bien-être par le mouvement” offre une voie d’harmonisation du corps et de l’esprit dans une nouvelle globalité de conscience. Il s’agit d’une technique originale et moderne. Evitant tout débordement mystique ou toute théorie abstraite, elle a comme but de parvenir à une conscience équilibrée du corps et à une image juste de soi.
Nos actes, nos habitudes, nos pensées, nos sentiments, nos sensations, toute notre existence sont régis, dans leurs moindres mouvements, par l’image que nous nous faisons de nous-même. Conditionnée à divers degrés par l’hérédité et l’éducation sociale, cette image tend à être réduite, modelée selon les valeurs subjectives de chacun. Car c’est en se figeant dans ces schémas “conformistes” que naissent les tensions, les douleurs et, finalement, les réels problèmes de santé.
Essentiellement pratique, l’ouvrage de Moshe Feldenkrais propose des exercices de mouvements corporels. Plus qu’une gymnastique de détente, ces gestes simples et faciles à exécuter sont destinés à améliorer la conscience, l’attitude, la vision et l’imagination du corps. Ils ont été conçus pour favoriser de meilleurs réflexes et habitudes corporels, de nouvelles dimensions d’éveil à soi-même et de construction de l’image de soi.
Apprendre ainsi à corriger des programmes physiques et psychiques qui, a priori, peuvent paraître inamovibles, permet de développer toutes nos capacités en repoussant les limites fictives qui les emprisonnent.
La conscience, écrit l’auteur, est la plus haute étape du développement humain, et plus elle approche de l’intégralité, plus elle permet d’exercer un contrôle harmonieux sur toute l’activité corporelle.
Clairement expliquée, à l’aide de nombreuses illustrations, la méthode Feldenkrais s’adresse à tous, pour retrouver et épanouir son bien-être, pour libérer, dans la créativité, tout son potentiel énergétique. (D.P.)
—Revue Viniyoga, Juin 1994… (plus d'informations)