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Chargement... Holistic Strength Training For Triathlonpar Andrew Johnston
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Much more goes into a successful strengthtraining program than reps and load. How one thinks, breathes,eats, drinks, and sleeps has just as much impact on a person'svitality as how one moves. Indeed, failing to get the biochemistryright dooms even the best exercise prescription to failure. Whilemost others treat the athlete as though the musculoskeletal systemfunctions as an island. Andrew's approach is Holistic-inclusive of allkey systems of the body & mind. Holistic Strength Training forTriathlon will teach the reader what is often neglected in both theirpursuit of wellness and their pursuit of a place on the podium. Aucune description trouvée dans une bibliothèque |
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