Ging es im letzten hier besprochenen Titel (ID-A 16/13) der versierten Ratgeberautorin (BA 9/10; ID-A 10/11; ID-G 20/11; ID-A 42/12) um das Loslassen, geht sie in diesem Arbeitsbuch einen Schritt weiter und zeigt bekannte Strategien zur Veränderung: sich selbst akzeptieren, die eigenen Schwächen und Stärken erkennen, ein wesensgemäßes Lebensziel finden, die Entscheidung zur Veränderung treffen, einzelne Schritte zur Zielerreichung, Kraftquellen und Ressourcen. Mit anschaulichen Fallbeispielen, praktikablen Tipps und Übungen auch ohne grundlegend neue Erkenntnisse ein probater Leitfaden für veränderungswillige Zeitgenossen und -genossinnnen. Bei weiterem Bedarf an praktischer Lebenshilfe schon für kleine Bestände empfohlen. (2) (LK/SH: Müller-Boysen) Strategien und Übungen, um bei Unzufriedenheit dem Leben eine neue Richtung zu geben. (LK/SH: Müller-Boysen)